每一个器官。然后加以锻炼。
这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界。
练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百二十岁并不成问题。
这就是宗师大成或者宗师圆满的高手。
如果再进一步，明暗两种劲气转化为先天罡气，就是迈入化境高手的标志。
再往下去，就是内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点。就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点。
这层功夫说得这么玄妙，其实也就是浓缩全身的劲头儿，都集中在丹田，然后砰然爆发。敛得越近，爆发力越强。
古往今来，武功能练到明劲巅峰的，就算宗师，能达到暗劲通透的算是宗师大成，能达到先天罡气的，则是化境高手。如果能内敛成丹，则在拳谱经典中记载的，都可称之为人仙，可以打破虚空，成就不坏！
古往今来，历史上只出现不到十位化境高手，至于内敛成丹成就仙位的，一个都没有！
“难道北派老门主是化境高手？”我皱眉，感觉这下麻烦了。
“他只是宗师大圆满罢了，凝聚了毕生的功力才发出那么一丝先天罡气。”唐仙儿皱眉道：“先天罡气太可怕了，如果我不是练成了唐门的玄天功和梵天玉女心经，二十前就要死在他那一击之下！”
我心中震惊，老门主那一击可是相当于化境高手的一击，唐仙儿能活下来也算是个奇迹了。
“虽然我保住了性命，但北派老门主的那丝太清罡气却留在我体内二十年。”唐仙儿说道：“无论我想什么办法，都是无法将这丝太清罡气消除，只能利用自身的修为慢慢的消磨。”
我皱眉，虽然只是一丝罡气，但那是北派老门主凝聚毕生功力的一击，几乎相当于化境高手的一击。先天罡气是化境高手的手段，比我的龙剑气还要可怕。一丝龙气就把苏玉碧折磨的死去活来，更何况是一丝先天罡气！
“仙儿姑姑，你体内有一丝先天罡气，那就相当于定时炸弹一般。你现在走火入魔，难道……是那丝罡气发作了？”我一脸震惊的问道。
唐仙儿点了点头。
我顿时头皮发麻。
“我施展种种手段，压制住了那丝罡气。它和我体内的劲气形成了一个平衡，如果没有什么意外不会爆发，我则是可以施展手段，逐渐的消磨掉它！”唐仙儿苦笑道：“二十年来，我只是消磨掉了它一半的