做热身运动。
人来疯的邓朝此时不搞事就不是邓朝了，人越多他越来劲。
热身运动也不好好做，在现场扭屁股跳舞，骚的不行。
“eon，大家一起来。”
邓朝浑身上下就一条大裤衩，要多辣眼睛有多辣眼睛。
但他这么干，也把现场气氛带向高潮。
无数镜头对着他狂拍，记者越拍他越兴奋。
其他几人都不想承认自己认识这个人。
一边做热身，李秋棠还一边给自己这场活动拔高价值，说奥运即将来临，办这场特殊的泳池庆功活动，也是为了响应奥运全民健身的号召。
“不管什么运动，多多少少会对我们身体有一些伤害，比如跑步伤膝盖，球类运动对抗性太强，也会受伤，但游泳是一项很综合的运动，它能锻炼到我们身体各个部位的肌肉，而且对身体的损害不高，但前提是要做好热身运动……”
做完热身运动，李秋棠带他们去跳水区做准备，他们要一个个往下跳给现场的观众看。
邓朝胆大，他第一个跳，他又不按常理出牌，李秋棠今天安排的是大家都跳3米跳板，邓朝楞说自己要跳五米跳台。
李秋棠拦不住，由他去了。
站在跳台上，伴随着现场的音乐，邓朝跳起舞来，向台下的记者和观众挥手鼓掌，台下看热闹的自然积极响应他，口哨声，欢呼声不断。
邓朝更嗨了，在跳台上疯狂扭动着。
陪他上跳台的李秋棠简直没眼再看。李秋棠越不看他，他越想勾着李秋棠看。
跳也跳够了，闹也闹够了，邓超做好跳水准备。
他往下看了一眼，反悔了，恐高想退出。
但李秋棠怎么会答应他，和他在台上争辩了两句，邓朝心不甘情不愿地又站回跳台边。
台下的观众听不到两人在说什么，只能看到邓朝因为怕高不想干了，结果被李秋棠又劝回去了。
邓朝站在跳台上的表情像极了一个受了委屈的小媳妇。
啊——噗通！
水池中早已就位的救生员第一时间去捞他。
现场效果很好，大家都在笑。
男主角跳完，自然是轮到女主角高媛媛。
高媛媛颤颤巍巍地站在跳板上，也大叫一声，噗通一声落水了。
这时候拼的就是谁的防水妆更好，不过29岁的高媛媛颜值能打，不怕这些。
接着，李秋棠等人一个个完成跳水。
之后，剧组就地还举行了一次游泳比赛，场地都租了，得充分利用起来。