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第359章 努力就有提升,其实是一件很恐怖的(2 / 3)

依靠赛马娘自身的感受表述。

然而如今,随着技术一天天提升完善,是否达到领域状态,完全可以通过数据表现进行分析。

而之前在迪拜那场草地训练赛,从数据方面来看,北部玄驹在冲线前的一秒左右,各方面数据毫无疑问有着极为明显的上升。

要是将相关数据输入到对应的程序,就能得到足够显著的结论。

也即在冲线前的最后一刻,这名赛马娘确实进入了无数赛马娘梦寐以求的状态。

杏目好奇地听安井真解说时,北部玄驹一直在回忆着之前比赛中的一些瞬间。

安井真之前并没有详细说明比赛中关于领域的情况,北部玄驹也是这会儿才知道真相。

不过毕竟是自己亲历的赛事,将听到的分析和感受稍微对比,她就有了明确的答案。

回忆着比赛时冲线的状况,她微微点头,看向安井真,眼中满是期待:

“这么说的话,训练员,我们接下来的特训……就是领域?”

“嗯,这个……是,但不完全是。”

模棱两可地说了一句,安井真的脸色很快肃然起来:

“领域确实足够强大,但我们不能把一切都寄希望于领域。

“归根结底,那是一种让平日训练更好发挥出来的状态,换而言之,领域是否足够强,还是要看你的基本素质。

“所以想要在天皇赏春中取得好成绩,我们还需要更扎实的训练。

“而接下来除了对领域的额尝试,我们还要进行超距离锚定训练。”

“超距离锚定训练?”不仅是北部玄驹,杏目和前辈一起异口同声地问道。

安井真点头,详细解释道:

“没错,我们要在你现有已经熟悉的3000米赛程基础上,建立更进一步的‘肌肉记忆时间感知’神经链路。

“简单来讲,就是要让你的身体熟悉在3000米之后,再跑200米的感觉,把这多出来的200米转化为‘可量化的节奏单元’。”

看着北部玄驹和杏目疑惑的眼神,安井真继续说道:

“具体的训练方法为,在3000米标准训练后,额外增加3组‘200米节奏冲刺’。

“每次冲刺都要参考之前进行过的极限运动超量训练,即便肌肉酸痛,也必须维持节奏。

“这样做的目的,是让你的身体逐渐适应这种高强度的比赛节奏,提高耐力和爆发力。”

“原来如此……”北部玄驹若有所思地点头。

“同时,配套的还有乳酸阈突破循环训练。”安井真接

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