成为了魂师之后，杨雄的锻炼计划发生了全面变化，或者说新增了不少锻炼计划。
虽然只有八岁，但由于长期锻炼的缘故，身高已经达到了一米四，甚至比起那些兽武魂的孩子还要高大。
杨兄直接找了七宝城的铁匠铺为自己打造了不少东西，全身上下约三十斤重的负重，包括四个五斤的护腕和十斤重的胸甲，另外还打造了小铁珠造成的沙包和铁制木人桩。
所谓的木人桩其实构造并不复杂，乃是蓝星古代习武常用的，底部是一个大的底盘，主干是一条长度超过一米五，上面有不少孔洞的铁柱，铁柱可以根据力量在底盘上旋转。
而每个孔洞都可以插入各种奇形怪状的铁质手臂，可以根据自己的需求来设计。
木人桩可以说是蓝星华国古代习武的集大成者，攻法、手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了古代习武的实战意识与技击方法。
不过蓝星古代的木人桩乃是由硬木所制，而杨雄所定做的木人桩则是由纯铁打造的，而且可以更换每一根手臂，可以说比起古代木人桩更加方便和适用，也更加刚强。
斗罗大陆毕竟是玄幻世界，杨雄觉得自己成为魂师之后，力量和身体素质各方面都有大幅提升，哪怕仅有八岁，恐怕也远强过蓝星的那些成年人了。
杨雄每天早上起床除了普通锻炼之外，更多的是打木人桩和打沙包，这才是真正的模拟实战训练。
打木人桩的时候，随着木人桩的旋转，反应只要稍慢就会被铁手给击中，尤其是力量越大，速度越快，本身被击中的概率也越来越高，不过杨雄的本体武魂就是需要打击才会变得更强。
至于打沙包，虽然看上去简陋，但这可是拳击的精髓之一。
沙包内部全部由细铁砂组成，外面则是一层魂兽皮包裹，哪怕现在的杨雄用尽全力也无法打破，而每天早上打沙包杨雄都用尽全力，可以说把拳脚的力量运用到了极致。
尤其是全力打铁沙包之后，手脚上的皮肉都受到了打击，打完之后似乎身上都承受着剧痛，而本体武魂这时候就体现出作用了，其恐怖的恢复力连杨雄都觉得异常惊叹。
上午的时候，杨雄已经很少去班级上课了，而是打算去七宝琉璃宗的藏书楼看书，那里有很多不错的东西。
下午则是纯粹体力方面的锻炼，扛着一个更加重的负重进行跑步游泳之类的，把自己的体力压榨到了极致。
这日子看上去虽然简单，但杨雄明显感觉到自己的身体逐渐在变强。
当然每隔三五