容汐颜提着两袋东西进来，后面夏曦瑶也提着两袋。
今天天气更冷，目前降温，已经个位数，他们打算今晚在家打火锅。
容汐颜她们两个就是出去买食材。
容汐颜见许临光着膀子，满头大汗，头发都湿了，上半身的肌肉也在发光，也在流汗，“许临你怎么出这么多汗？”
“健身！”
“哦哦……”
容汐颜原本想说，要不别健身了，其实容汐颜很喜欢许临的身材，但是许临的战斗力太强了，有时候许临发力，她也受不了，以前她还私底下笑宁玉涵哭什么，其实容汐颜感同身受之后，发现宁玉涵哭也有道理。
夏曦瑶则是打量着许临的身材，上次泡温泉时已经见过许临的身材，现在算是第二次正式见到，但视觉冲击感依旧很强。
许临说：“你们会整火锅吗？”
容汐颜说：“瑶瑶说她会！”
夏曦瑶点点头，“我会！”
“那你们先整吧，我洗个澡。”
许临说罢，就回了主卧的浴室，容汐颜她们两个就在开放式厨房这里处理食材。
另一边，许临洗了澡，看了看自己的身体数值。
【体质（5/100）：优秀往上。】
【腹肌：67/100。】
【胸肌：57/100。】
【肩膀：53/100。】
【后背：54/100。】
【手臂：55/100。】
【腿部：56/100。】
【雄性象征：63/100。】
最近几天，许临每天都健身三个小时，所以各项数值又提高了一到三个点，但别看只是一到三个点，许临感觉身体的强化还是挺明显的，不过距离数值拉满还是挺遥远的。
另外就是健身频率方面。
一般来说，如果是普通人，一周健身三四天就够，而且还要隔开，因为肌肉需要休息和恢复，不然就容易受伤，网上鼓吹自律的博主都是想挣粉丝钱的，后面都是各种带货，比如什么蛋白粉肌酸之流。
而许临健身不用考虑肌肉恢复和休息，因为他是开挂的，不能一概而论，不然就他现在的身材，哪怕天赋再好，也不可能短短几个月搞定。
很快，许临就洗完澡了，出来和两个女生一起捣鼓火锅食材，比如牛肉、海鲜这些东西，处理起来稍微有点复杂。
容汐颜和夏曦瑶她们两个，容汐颜就负责洗菜，因为她也不会厨房这些事情，洗洗菜还行，夏曦瑶会的就多了，厨房的活她都会。