，其实办法还是有不少的。
比如通过食用能量充裕，且蕴含诸多微量元素的食物，源源不断为血液提供营养与能力。
再比如，还可以通过剧烈的运动，或者请人按摩周身诸穴，来加速血液流通，提升血液将能量与营养运往身体各处的效率。
甚至还可以通过一定程度的放血，来加速血液的新陈代谢。当然，这是一种比较极端的操作，而且一定要掌握好度量。
当然，拥有灵泉的楚风可以不在乎，就算是大量放血，他通过服用灵泉也能快速补充回来。
“其实人体的壮大也有科学的方法，比如我们身体所需要的各种微量元素，钙铁镁锌等等，其中最直接的就是补钙，可以大幅度提升骨骼强度。”
“想要提升神经反应速度，除了多训多练，还可以多补充一些营养神经的东西，比如维生素b族、卵磷脂之类的。”楚风心中暗道。
别问楚风怎么知道这些玩意儿的。
他妈的，上高三的时候，楚风的老爸老妈天天给他吃这个***、吃那个营养素的，花了太多的冤枉钱了。
但是不得不说，有些***里面的成分还是有点效果的，只不过价格虚高了罢了。
“哎，如果是现代社会就好了，直接去医院就可以买到专门营养神经的药物，现在嘛，估计只能通过食补了。”楚风心中还微微有些惋惜。
“可以列出一些进补食材清单。”楚风心念一动，又找来一张白纸，写下了一些补钙、补铁以及各类微量元素的清单。
“华余老爷子也确实说过，达到七星之后，最好能进补一些天材地宝，而使用高阶凶兽血肉也是必不可少的，本质上其实也是一种进补。”楚风心中暗道。
“看来还要想办法去找一些天材地宝，同时也要去猎杀一些凶兽了。”楚风将新的白纸写满之后，便丢下笔走出了实验室。
一提到天材地宝，楚风忽然响起了自己系统空间里面还长过几株草药呢，里面甚至还有一根人参！
当时楚风刚得到系统空间，心血来潮之下去天阳城的药铺买的，都是一些干枯的种子或者根须，后来丢在系统良田里面，也不知道怎么样了。
“刷”的一下，楚风出现在系统空间里面，走到良田边缘，顿时看到一篇绿油油的植物。
“真长起来了？”楚风目光一亮，连忙附身细细观察。
只可惜，楚风自己也不认识这些草药。
“扒出来看看呗。”楚风抓起一根绿油油的草药，直接粗暴的连根拔起，顿时看到一个人形的根须。