，膨胀，的确有些痛苦，不过，跟林晨说的那样，一分钟不到就过去了。
此时的成风，感觉到衣服有些紧，看了看手臂，发现粗壮了不少，身体各个部位都增加了不少肌肉。
“行了，完美身材已经完成，你自己回去好好照照镜子吧，变帅了不少，可以去把安琪妹子给泡到手了。”
林晨接着道：“过段日子，我教你一套气功，你每天坚持练习一个小时，以后对你有用。”
“好。谢谢老大。”
成风感激道。
“你我之间不需要感谢，还有，神虎门可能会派华夏分部的人来暗杀你们几个高层，让他们注意点，平时出门带上几个高手，一旦被人截杀，尽量逃跑，不要迎战，然后手机通知我。”
林晨叮嘱道。
林晨现在是全国无障碍传送，到达任何一个地方，只需要三秒，所以，通知他这一招，十分管用。
“知道了。”
成风点了点头。
林晨这么交代，其实是很有必要的，要暗杀精武堂高层的，应该都是一些顶级高手，而整个精武堂，除了成风和幽出来之外，其他人压根就没有跟人家一战的本事。
看了一眼时间，发现已经到了七点半，今天是周五也不知道秦雪清吃饭了没，便直接给她打了电话，听秦雪清说，下班后跟李纯一一起出去逛街买衣服了，让他自己吃饭。
林晨倒是想到了一件事，回到东海市之后，直接约了陈美和陈飞两姐弟，打算请他们吃饭，顺便谈一下，让这对姐弟加入他的团队。