，将身体磨炼到超越人体极限，可以这么理解，就是要跑的比博尔特快，跳的比索托马约尔高，力气比张载荣还要大。
奥运冠军只是一项达到人体极限，而斗士的修练要每一项都达到或超越人体极限。
一个奥运冠军脚下踩着多少个为了这项运动而受伤残疾甚至丢掉性命的运动员，那么一个斗士候补所需要付出的代价，比这个多出十倍不止。
运动员的训练，什么心里辅助，什么营养均衡，斗士们的训练只有一点，只要没练死，就往死里练。
别的神灵的斗士童虎老师不知道，但圣域里，有一个山谷就是专门处理候补圣斗士尸体的。
所以才有了城户光政的百子献祭。
这还只是训练斗士候补，要成为真正的为诸神而战的斗士，就必须要觉醒小宇宙，如果不能觉醒小宇宙，那么你不论怎样训练，都只是一个普通人，都只是一个杂兵。
虽然小宇宙的觉醒方式多种多样，每个人的情况都不一样，但公认的最简单，成功率最高的方法只有一个，那就是在抱着必死的信念下，死一次，能活下来就能成功。
每个人的身体里都拥有小宇宙，但想要运用小宇宙就要用极至凝练的精神来感知身体里的力量。
在感悟到小宇宙之前，精神力对人类来说就是虚无缥缈的，它到底充不充在都不能肯定。
但人类为了探究精神力也是做了大量的研究和假设。
比如为了集中精力而发明的冥想，比如在黑暗的密室里点燃一炷香，将所有的注意力都集中在那一个小红点上，以此来凝练精神，还有在脑海中观想神佛的，以此来锻炼精神，还有比较邪门的，吸食至幻药物，使自己处于幻觉只中，以此来感知自己的精神力。
这些方法说有用是因为千百年来，总有几个天才，通过这些方法修练出了精神力，说它没用，那是很多人都精神分裂了，也没有修出一点效果。尤其是那邪门修练法，光培养了一堆神经病。
这是人类对神秘的精神力的探究。但作为神灵，他们当然知道精神力的本质，也知道怎么能让人类最快的运用精神力。
简单来说，精神力就是人类思维影响物质的力量，这样说可能还是有点模糊，那么在地震中，父母跪在地上，为孩子撑起生的希望，这样的新闻大家都看到过吧。
按照科学依据，两个成年人是绝对不可能撑起那么重的重量的，而且死亡之后都还保持着对重物的支撑。
按理来说，人类死亡后肌肉就会恢复放松状态，连括约肌和膀胱都会放松，可这对父母却