云天的意思，当然不是要他转修锻体，而是修到锻体法形成的临界点，最大限度地强化肉身，固化住经脉，这样就不会那么轻易涨破，以另一种方式加大经脉韧度。
而锻体的修行很简单，如果是能感受到玄气的修行者则很简单，只需直接引导玄气到肉身，或者经脉破裂玄气自然而然散入肉身，所以很多玄气修士，一但被废掉修为，就会立刻形成锻体法，转为锻体修士，最大限度保留实力。
如果只是普通人，也是能走上锻体之路的，人体本身会无意识地吸收空气中的玄气，不过也会随着呼吸而归还大部分玄气，残留下的仅有很少一部分，或许经过百年的自然积累，也有可能达到开启锻体法的门槛，不过显然没有普通人，会活那么久，很多修士也不过百年光阴。
所以，锻体法里面有两种加速身体玄气积累的方法，第一种就是龟息法，深吸一口气，将其中玄气长时间留在体内，达到残留更多在体内的目的，另一种云天很熟悉，就是创造伤痕，敷上药液，药液有凝聚玄气的作用，随着伤口的愈合，会将玄气封在体内，所以大多数锻体修士都有很大的毅力。
听起来锻体修士的修炼方法感觉就像自虐，而玄气感应又是可遇不可求，怪不得修行者愈加稀少。
看完手抄本，云天看向自己的右臂，那里还有几处没有愈合的小裂缝，他现在要做的很简单，只需要将玄气运转到那里，就会自然而然地逸散到肉里。
一股热流传遍全身，玄气给体魄带来的好处太大了，几乎一瞬间就能感觉到明显不同，云天摸一摸手臂上的肌肉，感觉结实了几分，有这些坚实的肌肉箍住，经脉应该不会再涨破。
而云天本来就在锻体上迈出了一大截，敷药的经历很多，尤其是双拳，锻体程度都快要到达临界点。
锻体法的临界点，也是所有玄气修士肉身强化的极点，就算不去刻意修炼，也会自然而然到达。
普通人需要的时间大概是十年，不分天赋，这就意味着大多数锻体修士，都会在十八岁的年纪才迈入锻体法。
修到锻体法就意味着达到二阶锻体修士，比起玄气修士大多十五岁迈入二阶，要慢得多，而且往后晋阶速度也不可相提并论。
云天倘若现在放弃玄气修为，说不定就有机会迈进第二阶的锻体修士，不过显然只是想想而已。有修炼天赋谁会去锻体。
一个多时辰后，云天明显感到肉身变得更坚实，相信只要持续锻体，效果会非常显著。
现在，是时候该穿越山林了。
穿过层层树木，简单地辨别