者想你熟悉的东西，你想象自己是个毛线团都可以，或者想象自己是火锅里的煮烂的蟹肉棒，总之就是从源头分散丝线，然后一条一条的分散到手，到脚，到每个部位，手指关节，脚趾关节，呼吸均匀，配合，只要你从头想到脚，能感觉到脚趾牵引发热，这一套就完成了。
冯浩觉得干爸这么牛逼的人物，毕竟是院长，他平时挂号都挂不到的人，肯定不会随便瞎说。
反正闲着也是闲着，他就闭目尝试了一下。
沈院长还给这个操起名为《中林内观养生操》，他也是很有商标意识了。
冯浩在做的时候，发现统子居然有规范指引，干爸说这个养生操复杂点是一开始很难找到那个线，普通人静不下心，找线要找好几天，但是一旦找到，做完整套操，神清气爽，整个人都会精神很多。
但是他很简单啊，他的规范指引直接就是明线，一眼就看到了，然后顺着那条线游走呼吸。
凌小林坐在一旁，本来是在玩手机的。
打游戏。
结果忽然转头，发现身边的浩哥悬空的坐着，也没有往后靠，但是车摇摆，他也没有被摇出去，呼吸均匀，像是睡着了。
冯浩睁开眼。
长长的呼吸了一口气。
感受到首都的驳杂的空气，但是身体热乎乎的。
居然是真的有用的？？
冯浩脑海里机械音嘟嘟嘟的响：
“宿主认真完成中林内观养生操又名内观调脾理气经，宿主心无旁骛，一次成功，达到坐忘出尘姿态，奖励宿主寿命+0.1，中林内观养生操，可调理脾气，理气顺气，安神和体，延年益寿。”
冯浩：……这么牛逼。
干爸是误打误撞自创了一个其实本来就有的操吗？
他发现做起来好像也不简单，自己是真的能内视，若是没有，凭空去想，还要想对，其实是很难，可能要试错千百次。
难怪干爸说这个操很好，但是不知道为何很难普及，好多人内观不了，觉得是他乱创的，又没有合理的证明，之前有一次，他教学生，不少学生说都会了，结果是担心他责罚，瞎说的，还闹了笑话，后来就不了了之。
沈中林再对外不说这个，但是对干儿子冯浩，他是掏心掏肺，又提了这个操。
而冯浩此刻居然试验成功了。
太牛了。
他感觉，他能这么容易，是因为他之前有过坐忘经历感受，所以能达到，就像是生过一胎，再生二胎就容易一些的感觉。
凌小林从小在军队长大，观察是很敏锐的，